6.1 km | 00:33:58 | 05:35/km日期: 2017-02-10 18:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 10°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'26" / 05'42" / 05'21" / 05'06" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'34") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
279.54 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1313.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'54" | 00:12'01" |
3 | 05'26" | 00:17'27" |
4 | 05'42" | 00:23'09" |
5 | 05'21" | 00:28'30" |
6 | 05'06" | 00:33'36" |
6.1 | 05'35" | 00:33'58" |