王添進 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.8 km | 00:28:32 | 04:56/km

日期: 2017-02-11 14:40 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%

Pace: 04'56" / 04'56" / 04'45" / 05'03" / 04'57" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'05")

999 / 999

2

05'02"

(09'56")

04'52" (+00'03")

1032 / 2032

3

04'51"

(14'47")

04'49"

1003 / 3035

4

05'02"

(19'49")

05'00" (+00'11")

1005 / 4041

5

04'57"

(24'46")

04'54" (+00'05")

1010 / 5051

6

03'46"

(28'32")

04'54" (+00'05")

767 / 5819

21

2月累積里程 : 131.74 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 阿平和其他 13 人說推

·

Michael 添進兄晚安～
元宵節快樂喔。

2017-02-11 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'45"	00:14'37"
4	05'03"	00:19'40"
5	04'57"	00:24'37"
5.8	05'01"	00:28'32"

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