7.7 km | 00:54:04 | 07:00/km日期: 2017-02-07 19:33 - 地點: 溫診所 - 天氣: 涼無風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8805 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'56" / 07'05" / 07'11" / 07'40" / 06'34" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 1000 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'48" (+00'13") | 1008 / 2009 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1004 / 3013 | 164 / 88 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1002 / 4016 | 165 / 85 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1002 / 5019 | 162 / 85 |
| 6 | | 07'38" (+01'03") | 1006 / 6025 | 153 / 85 |
| 7 | | 06'35" | 1009 / 7035 | 165 / 91 |
| 8 | | 06'09" | 716 / 7752 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.45 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'56" | 00:21'01" |
| 4 | 07'05" | 00:28'06" |
| 5 | 07'11" | 00:35'17" |
| 6 | 07'40" | 00:42'57" |
| 7 | 06'34" | 00:49'31" |
| 7.7 | 06'20" | 00:54'04" |
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