10.1 km | 00:49:34 | 04:54/km日期: 2017-02-08 19:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 18°C - 濕度: 72
Pace: 05'18" / 05'01" / 05'02" / 04'56" / 05'00" / 04'49" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'28" / 03'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.76 km ![](images/shoe.png)
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
1420.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'01" | 00:10'19" |
3 | 05'02" | 00:15'21" |
4 | 04'56" | 00:20'17" |
5 | 05'00" | 00:25'17" |
6 | 04'49" | 00:30'06" |
7 | 04'55" | 00:35'01" |
8 | 04'51" | 00:39'52" |
9 | 04'50" | 00:44'42" |
10 | 04'28" | 00:49'10" |
10.1 | 03'47" | 00:49'34" |