5.4 km | 00:38:24 | 07:07/km日期: 2017-02-06 19:43 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 00'01" / 05'58" / 06'51" / 06'49" / 06'58" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 5377 / 5377 |
2 | | 09'19" (+02'12") | 2 / 5379 |
3 | | 08'59" (+01'52") | 2 / 5381 |
4 | | 14'34" (+07'27") | 1 / 5383 |
5 | | 05'25" | 10 / 5393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 05'58" | 00:05'59" |
3 | 06'51" | 00:12'50" |
4 | 06'49" | 00:19'39" |
5 | 06'58" | 00:26'37" |
5.4 | 06'33" | 00:29'12" |