4.1 km | 00:23:25 | 05:46/km日期: 2016-06-22 19:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'45" / 05'40" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'37") | 1202 / 1202 |
2 | | 06'03" (+00'46") | 399 / 1601 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 410 / 2012 |
4 | | 05'48" (+00'31") | 407 / 2419 |
5 | | 05'43" (+00'26") | 406 / 2826 |
6 | | 05'50" (+00'33") | 400 / 3226 |
7 | | 05'41" (+00'24") | 409 / 3636 |
8 | | 05'17" | 409 / 4046 |
9 | | 04'47" | 8 / 4055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'40" | 00:23'16" |
4.1 | 03'00" | 00:23'26" |