3.6 km | 00:21:28 | 05:55/km日期: 2016-06-18 20:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 06'01" / 06'04" / 19'05" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'06") | 403 / 403 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 398 / 801 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 397 / 1199 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 391 / 1591 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 402 / 1993 |
6 | | 05'43" | 402 / 2395 |
7 | | 05'54" (+00'11") | 409 / 2804 |
8 | | 05'59" (+00'16") | 412 / 3216 |
9 | | 05'29" | 405 / 3622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'04" | 00:12'05" |
3 | 19'05" | 00:31'10" |
3.6 | 05'40" | 00:34'42" |