3.3 km | 00:18:11 | 05:35/km日期: 2016-06-18 18:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 43%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'34" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 402 / 402 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 404 / 807 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 400 / 1207 |
4 | | 05'51" (+00'17") | 407 / 1614 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 407 / 2022 |
6 | | 05'40" (+00'06") | 416 / 2438 |
7 | | 05'41" (+00'07") | 403 / 2842 |
8 | | 04'42" | 411 / 3254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'45" | 00:11'30" |
3 | 05'34" | 00:17'04" |
3.3 | 04'23" | 00:18'11" |