Chi_Rong_Chang 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
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18.9 km | 01:47:46 | 05:41/km

日期: 2013-10-13 05:45 - 地點: 員林市區(土地公廟路線) - 天氣: 晴 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'50" / 05'43" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 05'20" / 05'47" / 06'05" / 05'55" / 05'41" / 05'25" / 05'27" / 05'19" / 05'34" / 06'00" / 05'57" / 05'50" / 05'05" /

員林四大門(東.北.西.南門及開基)土地公廟逆走一圈

10月累積里程 : 95.61 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

祥鴻電動車, nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'50"	00:11'23"
3	05'43"	00:17'06"
4	05'56"	00:23'02"
5	05'52"	00:28'54"
6	05'49"	00:34'43"
7	05'20"	00:40'03"
8	05'47"	00:45'50"
9	06'05"	00:51'55"
10	05'55"	00:57'50"
11	05'41"	01:03'31"
12	05'25"	01:08'56"
13	05'27"	01:14'23"
14	05'19"	01:19'42"
15	05'34"	01:25'16"
16	06'00"	01:31'16"
17	05'57"	01:37'13"
18	05'50"	01:43'03"
18.9	05'05"	01:47'46"

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