Fanged Yen 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fanged Yen 高雄
ID 304223

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4.4 km | 00:24:43 | 05:35/km

日期: 2017-01-31 07:23 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30"

1003 / 1003

2

05'34"

(11'06")

05'33" (+00'03")

1000 / 2004

3

05'42"

(16'48")

05'37" (+00'07")

1012 / 3017

4

05'37"

(22'25")

05'40" (+00'10")

988 / 4005

5

02'18"

(24'43")

05'28"

419 / 4425

1月累積里程 : 78.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	05'37"	00:16'43"
4	05'42"	00:22'25"
4.4	05'28"	00:24'43"

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