葉小釵 2017/02/01 訓練日誌

葉小釵雲林
ID 86961

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葉小釵

10.1 km | 01:23:15 | 08:14/km

日期: 2017-02-01 15:44 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 08'38" / 08'15" / 08'05" / 08'12" / 08'11" / 08'14" / 08'06" / 08'12" / 08'15" / 08'00" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'31"

(08'31")

08'32" (+00'26")

997 / 997

08'22"

(16'53")

08'18" (+00'12")

1006 / 2004

08'05"

(24'58")

08'06"

996 / 3001

08'12"

(33'10")

08'07" (+00'01")

1009 / 4010

08'18"

(41'28")

08'15" (+00'09")

1004 / 5015

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新春第一砲～走…走…走

春節一睜眼就是吃喝、玩樂！
真是頹廢到極點～哈哈

今天帶老爸老媽到彰化溪州費玆洛(肥豬肉)公園～走春

2月累積里程 : 146.65 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

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❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 小釵葛格：又發現優點了！孝順又有耐心！！闔家出遊好溫馨哦~~~
肥豬肉來過1次人潮還是那麼多…

2017-02-03 23:42 ·

1 個人推

cathy 哇！帥爸騎重機!!

2017-02-05 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'15"	00:16'53"
3	08'05"	00:24'58"
4	08'12"	00:33'10"
5	08'11"	00:41'21"
6	08'14"	00:49'35"
7	08'06"	00:57'41"
8	08'12"	01:05'53"
9	08'15"	01:14'08"
10	08'00"	01:22'08"
10.1	11'10"	01:23'15"

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