黃盟元 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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3.0 km | 00:13:47 | 04:34/km

日期: 2017-02-02 10:53 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 04'07" / 04'25" / 04'17" / 96'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'09"

1177 / 1177

2

04'32"

(09'26")

04'20" (+00'11")

1042 / 2219

3

04'21"

(13'47")

04'14" (+00'05")

1026 / 3246

速度跑3K

2月累積里程 : 204.54 km

母子鱷魚(氣墊鞋) BCU5558 累積 : 25.1 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

花栗蓁💮, 明峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'25"	00:08'32"
3	04'17"	00:12'49"
3.0	96'40"	00:13'47"

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