4.0 km | 00:26:38 | 06:35/km日期: 2017-01-25 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 06'37" / 06'27" / 06'39" / 18'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.29 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 :
334.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'37" | 00:12'54" |
3 | 06'27" | 00:19'21" |
4 | 06'39" | 00:26'00" |
4.0 | 17'35" | 00:26'38" |