4.3 km | 00:27:32 | 06:21/km日期: 2017-01-03 20:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 00'59" / 06'00" / 07'57" / 07'08" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'59" | 00:00'59" |
2 | 06'00" | 00:06'59" |
3 | 07'57" | 00:14'56" |
4 | 07'08" | 00:22'04" |
4.3 | 06'02" | 00:24'05" |