5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km日期: 2017-01-29 16:34 - 平均心率: 50 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4995 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 45%
Pace: 06'09" / 05'42" / 05'37" / 05'18" / 05'30" / 31'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'44") | 1001 / 1001 | 171 / 94 |
2 | | 05'39" (+00'13") | 1006 / 2008 | 173 / 101 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 3014 | 174 / 102 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1010 / 4024 | 174 / 101 |
5 | | 05'26" | 1006 / 5031 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.98 km MIZUNO Wave Emperor 累積 :
507.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'42" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'18" | 00:22'46" |
5 | 05'30" | 00:28'16" |
5.0 | 30'29" | 00:28'46" |