10.1 km | 00:44:21 | 04:24/km日期: 2013-10-16 19:09 - 平均心率: 183 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'24" / 04'12" / 04'25" / 04'20" / 04'32" / 04'25" / 04'26" / 04'27" / 04'31" / 04'20" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.54 km ![](images/shoe.png)
skechers GO RUN RIDE 2 累積 :
922.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'12" | 00:08'36" |
3 | 04'25" | 00:13'01" |
4 | 04'20" | 00:17'21" |
5 | 04'32" | 00:21'53" |
6 | 04'25" | 00:26'18" |
7 | 04'26" | 00:30'44" |
8 | 04'27" | 00:35'11" |
9 | 04'31" | 00:39'42" |
10 | 04'20" | 00:44'02" |
10.1 | 04'26" | 00:44'21" |