11.2 km | 00:47:28 | 04:14/km日期: 2017-01-26 18:02 - 平均心率: 68 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 04'14" / 04'01" / 04'04" / 04'09" / 04'10" / 04'08" / 04'12" / 04'13" / 04'17" / 04'13" / 04'23" / 08'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.49 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS gorun 4 累積 :
4521.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'01" | 00:08'15" |
3 | 04'04" | 00:12'19" |
4 | 04'09" | 00:16'28" |
5 | 04'10" | 00:20'38" |
6 | 04'08" | 00:24'46" |
7 | 04'12" | 00:28'58" |
8 | 04'13" | 00:33'11" |
9 | 04'17" | 00:37'28" |
10 | 04'13" | 00:41'41" |
11 | 04'23" | 00:46'04" |
11.2 | 08'11" | 00:47'28" |