10.1 km | 00:55:13 | 05:27/km日期: 2017-01-26 16:20 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9185 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'19" / 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'33" / 05'55" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 1009 / 1009 | 160 / 116 |
| 2 | | 05'15" | 1005 / 2014 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1007 / 3022 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1009 / 4032 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1002 / 5035 | 168 / 110 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1005 / 6040 | 167 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1003 / 7044 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 1005 / 8049 | 167 / 110 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 1005 / 9054 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 1008 / 10063 | 157 / 107 |
| 11 | | 05'03" | 102 / 10165 | 164 / 120 |
冬天的高雄好溫暖，
真適合慢跑～
回家鄉第一Run!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.50 km 
Asics GEL-QUANTUM 360 CM 累積 :
567.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 05'24" | 00:21'21" |
| 5 | 05'24" | 00:26'45" |
| 6 | 05'30" | 00:32'15" |
| 7 | 05'27" | 00:37'42" |
| 8 | 05'23" | 00:43'05" |
| 9 | 05'33" | 00:48'38" |
| 10 | 05'55" | 00:54'33" |
| 10.1 | 06'31" | 00:55'13" |
展開計圈分析
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