無尾熊 2012/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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13.1 km | 01:01:35 | 04:42/km

日期: 2012-08-06 08:11 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 03'51" / 04'41" / 04'47" / 04'39" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 04'57" / 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'30" / 05'19" /

竹北街道->第二體育場,隨意跑,晚上繼續加油

8月累積里程 : 309.42 km

XT 上傳 | 12 years ago

Mora, chaz 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'41"	00:08'32"
3	04'47"	00:13'19"
4	04'39"	00:17'58"
5	04'51"	00:22'49"
6	04'52"	00:27'41"
7	04'47"	00:32'28"
8	04'47"	00:37'15"
9	04'57"	00:42'12"
10	04'47"	00:46'59"
11	04'50"	00:51'49"
12	04'45"	00:56'34"
13	04'30"	01:01'04"
13.1	05'17"	01:01'35"

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