5.0 km | 00:33:59 | 06:44/km日期: 2017-01-22 09:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6237 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'46" / 06'41" / 06'46" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1008 / 1008 | 184 / 82 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2009 | 186 / 81 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1003 / 3012 | 185 / 79 |
4 | | 06'42" (+00'06") | 1006 / 4019 | 185 / 80 |
5 | | 06'41" (+00'05") | 1001 / 5020 | 181 / 82 |
6 | | 13'12" (+06'36") | 36 / 5057 | 97 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'37" | 00:13'17" |
3 | 06'46" | 00:20'03" |
4 | 06'41" | 00:26'44" |
5 | 06'46" | 00:33'30" |
5.0 | 13'12" | 00:33'59" |