Lu_Yuan_Wei 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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21.7 km | 02:16:45 | 06:17/km

日期: 2017-01-22 07:01 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70

Pace: 06'42" / 07'05" / 06'34" / 06'25" / 06'03" / 07'23" / 06'23" / 05'59" / 05'54" / 05'41" / 05'37" / 06'39" / 05'55" / 05'45" / 07'18" / 05'42" / 06'03" / 06'57" / 06'27" / 06'53" / 05'30" / 05'33" /

距離路跑

1月累積里程 : 47.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'05"	00:13'47"
3	06'34"	00:20'21"
4	06'25"	00:26'46"
5	06'03"	00:32'49"
6	07'23"	00:40'12"
7	06'23"	00:46'35"
8	05'59"	00:52'34"
9	05'54"	00:58'28"
10	05'41"	01:04'09"
11	05'37"	01:09'46"
12	06'39"	01:16'25"
13	05'55"	01:22'20"
14	05'45"	01:28'05"
15	07'18"	01:35'23"
16	05'42"	01:41'05"
17	06'03"	01:47'08"
18	06'57"	01:54'05"
19	06'27"	02:00'32"
20	06'53"	02:07'25"
21	05'30"	02:12'55"
21.7	05'31"	02:16'55"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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