8.0 km | 00:35:21 | 04:24/km日期: 2017-01-21 09:02 - 地點: 新北市大台北都會公園 - 天氣: 陰。寒冷 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'28" / 04'25" / 04'23" / 04'12" / 04'12" / 04'15" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" (+00'33") | 1001 / 1001 | 172 / 122 |
2 | | 04'32" (+00'21") | 1006 / 2007 | 172 / 127 |
3 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 3008 | 173 / 128 |
4 | | 04'25" (+00'14") | 1010 / 4019 | 174 / 129 |
5 | | 04'18" (+00'07") | 1006 / 5025 | 177 / 131 |
6 | | 04'12" (+00'01") | 1006 / 6032 | 178 / 133 |
7 | | 04'11" | 1005 / 7037 | 179 / 132 |
8 | | 04'12" (+00'01") | 1010 / 8048 | 180 / 131 |
台北市蒙奇路飛
台北果然比北港冷,
一大早出門就明顯不同,
每個人都穿厚重衣服,
只有小黑是吊嗄ㄚ。 (# ̄▽ ̄#)
.
吃完早餐後,
一樣騎機車到公園來跑。
星期六人潮沒有很多,
也可能是寒冷的關係吧!
停車位一大半沒停滿。 O__O"
.
不過還是有不少運動的人,
開跑前還遇到一個阿伯,
說他已經72歲了,
還是每天出來運動。 (@^0^@)/
.
一開始沒打算跑快,
就穩穩的跑平常的速度。
沒想到第二圈一半時,
衝出一個少年人,
跑的超快的。 ‵(+﹏+)′
.
感覺應該是高中田徑隊的學生,
小黑沒有加速很多,
但是就算是小黑用全速跑,
大概也追不上他,
應該每公里在3分多鐘! ( ̄口 ̄|||)
.
跑完直接穿著短褲騎車,
因為也不會覺得太冷,
只是一路上大家都嚇到,
大概沒有看過吧。 v( ̄︶ ̄)y
.
然後下午又跑去逛電玩展,
其實是想去買公仔之類的東東。
結果最後只買了二盒桌遊。
更沒想到是竟然還被偷拍。o( ≧ ◇ ≦)o