Joe 2012/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Joe 台北市
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7.0 km | 00:34:43 | 04:57/km

日期: 2012-08-06 13:12 - 地點: 健身房跑步機 - 天氣: 陰時多雲短暫雨 - 卡路里: 429 Cal

中高強度飛輪課後馬上轉換跑。

今天用了兩支GARMIN心跳表(305和借來的405)紀錄，結果發現405的步頻平均有91RPM，而我自己305則顯示77RPM，差很大，一直以來我都覺得怎麼步頻都拉不到180(90RPM)，原來是手錶的問題，害我一直誤以為自己步頻不夠快

8月累積里程 : 224.11 km

手動上傳 | 12 years ago

akmr (AK), Fay 和其他 6 人說推

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