楊大盈(這個我不擅長) 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊大盈(這個我不擅長) 台東
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楊大盈(這個我不擅長)

5.6 km | 00:57:28 | 10:11/km

日期: 2017-01-15 07:00 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'51" / 10'10" / 12'23" / 09'41" / 10'26" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'50"

1000 / 1000

2

10'10"

(18'01")

10'10" (+02'20")

999 / 2000

3

12'23"

(30'24")

12'19" (+04'29")

1005 / 3005

4

09'41"

(40'05")

09'39" (+01'49")

1002 / 4007

5

10'26"

(50'31")

10'25" (+02'35")

1000 / 5007

6

06'57"

(57'28")

11'04" (+03'14")

627 / 5634

天氣涼爽空氣好水果一堆吃不完值得大推的賽事

1月累積里程 : 17.56 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

老謝, 笑和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	10'10"	00:18'01"
3	12'23"	00:30'24"
4	09'41"	00:40'05"
5	10'26"	00:50'31"
5.6	10'51"	00:57'28"

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