8.0 km | 00:47:52 | 05:57/km日期: 2017-01-19 06:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 9101 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'01" / 06'13" / 05'48" / 05'36" / 05'23" / 05'01" / 47'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'26") | 1004 / 1004 | 192 / 78 |
2 | | 06'18" (+01'09") | 1004 / 2008 | 188 / 84 |
3 | | 06'11" (+01'02") | 1007 / 3015 | 193 / 83 |
4 | | 06'22" (+01'13") | 1009 / 4025 | 180 / 86 |
5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5025 | 193 / 90 |
6 | | 05'37" (+00'28") | 1008 / 6033 | 193 / 92 |
7 | | 05'24" (+00'15") | 1012 / 7046 | 197 / 93 |
8 | | 05'09" | 1005 / 8051 | 188 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 06'01" | 00:18'46" |
4 | 06'13" | 00:24'59" |
5 | 05'48" | 00:30'47" |
6 | 05'36" | 00:36'23" |
7 | 05'23" | 00:41'46" |
8 | 05'01" | 00:46'47" |
8.0 | 45'31" | 00:47'52" |