4.7 km | 00:22:27 | 04:46/km日期: 2017-01-20 18:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 84%
Pace: 03'53" / 05'05" / 05'01" / 04'04" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 943 / 943 |
| 2 | | 05'56" (+02'12") | 617 / 1560 |
| 3 | | 03'49" (+00'05") | 956 / 2517 |
| 4 | | 06'12" (+02'28") | 613 / 3130 |
| 5 | | 03'48" (+00'04") | 947 / 4077 |
| 6 | | 06'47" (+03'03") | 616 / 4693 |
新鞋試跑…肚子太餓了，只跑3趟就休息了！
不知是操場跑道距離有問題還是嘎咪的GPS訊號不準？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.73 km 
asics SPORTIEMAGIC RP 2 TMM459 累積 :
98.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'05" | 00:08'58" |
| 3 | 05'01" | 00:13'59" |
| 4 | 04'04" | 00:18'03" |
| 4.7 | 06'21" | 00:22'28" |
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