小鱷魚 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

小鱷魚台中
ID 232015

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11.0 km | 01:15:30 | 06:51/km

日期: 2017-01-17 18:46 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 4086 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'38" / 06'13" / 06'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'38"

(07'38")

07'37" (+01'15")

1001 / 1001

161 / 81

2

06'25"

(14'03")

06'22"

1007 / 2009

177 / 88

3

06'33"

(20'36")

06'31" (+00'09")

1004 / 3013

181 / 84

4

02'54"

(23'30")

06'15"

462 / 3476

183 / 87

1月累積里程 : 271.08 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張育維, 朱國章和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'13"	00:13'51"
3	06'37"	00:20'28"
3.5	06'31"	00:23'29"

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