6.8 km | 00:41:41 | 06:06/km日期: 2017-01-17 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'54" / 05'46" / 05'37" / 05'21" / 05'17" / 07'45" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'20" (+14'35") | 231 / 231 |
2 | | 03'49" (+01'04") | 400 / 631 |
3 | | 10'01" (+07'16") | 149 / 781 |
4 | | 03'47" (+01'02") | 400 / 1181 |
5 | | 12'14" (+09'29") | 122 / 1303 |
6 | | 03'51" (+01'06") | 400 / 1703 |
7 | | 10'35" (+07'50") | 141 / 1845 |
8 | | 03'42" (+00'57") | 400 / 2245 |
9 | | 11'55" (+09'10") | 125 / 2371 |
10 | | 03'35" (+00'50") | 400 / 2771 |
11 | | 09'36" (+06'51") | 156 / 2927 |
12 | | 03'34" (+00'49") | 400 / 3327 |
13 | | 11'07" (+08'22") | 134 / 3462 |
14 | | 03'32" (+00'47") | 400 / 3862 |
15 | | 09'48" (+07'03") | 152 / 4015 |
16 | | 03'38" (+00'53") | 400 / 4415 |
17 | | 12'13" (+09'28") | 122 / 4537 |
18 | | 03'46" (+01'01") | 400 / 4937 |
19 | | 11'16" (+08'31") | 132 / 5070 |
20 | | 02'45" | 400 / 5470 |
21 | | 09'20" (+06'35") | 160 / 5631 |
22 | | 07'01" (+04'16") | 1000 / 6631 |
23 | | 06'09" (+03'24") | 199 / 6830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'46" | 00:13'40" |
3 | 05'37" | 00:19'17" |
4 | 05'21" | 00:24'38" |
5 | 05'17" | 00:29'55" |
6 | 07'45" | 00:37'40" |
6.8 | 05'30" | 00:42'15" |