10.0 km | 01:06:49 | 06:40/km日期: 2016-06-21 05:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 06'48" / 06'43" / 06'39" / 06'26" / 06'47" / 06'16" / 06'35" / 06'54" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'48" | 00:14'09" |
3 | 06'43" | 00:20'52" |
4 | 06'39" | 00:27'31" |
5 | 06'26" | 00:33'57" |
6 | 06'47" | 00:40'44" |
7 | 06'16" | 00:47'00" |
8 | 06'35" | 00:53'35" |
9 | 06'54" | 01:00'29" |
10.0 | 06'20" | 01:06'49" |