8.1 km | 00:49:37 | 06:05/km日期: 2017-01-18 06:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 9492 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 06'21" / 06'13" / 06'05" / 06'00" / 05'46" / 05'35" / 05'22" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'58") | 1006 / 1006 | 187 / 74 |
2 | | 06'27" (+01'18") | 1009 / 2015 | 189 / 81 |
3 | | 06'20" (+01'11") | 1009 / 3024 | 191 / 82 |
4 | | 06'06" (+00'57") | 1001 / 4025 | 190 / 85 |
5 | | 06'05" (+00'56") | 1004 / 5030 | 192 / 85 |
6 | | 05'43" (+00'34") | 1008 / 6039 | 191 / 91 |
7 | | 05'46" (+00'37") | 1003 / 7043 | 195 / 88 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8043 | 193 / 99 |
9 | | 04'13" | 134 / 8177 | 194 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'21" | 00:13'23" |
3 | 06'13" | 00:19'36" |
4 | 06'05" | 00:25'41" |
5 | 06'00" | 00:31'41" |
6 | 05'46" | 00:37'27" |
7 | 05'35" | 00:43'02" |
8 | 05'22" | 00:48'24" |
8.1 | 09'04" | 00:49'37" |