5.1 km | 00:32:02 | 06:17/km日期: 2017-01-16 06:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 5957 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'13" / 06'18" / 06'17" / 05'43" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+01'00") | 1004 / 1004 | 184 / 80 |
2 | | 06'16" (+00'34") | 1009 / 2014 | 188 / 84 |
3 | | 06'15" (+00'33") | 1006 / 3021 | 182 / 87 |
4 | | 06'14" (+00'32") | 1006 / 4027 | 189 / 84 |
5 | | 05'42" | 1007 / 5034 | 187 / 93 |
6 | | 06'19" (+00'37") | 97 / 5131 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'13" | 00:12'58" |
3 | 06'18" | 00:19'16" |
4 | 06'17" | 00:25'33" |
5 | 05'43" | 00:31'16" |
5.1 | 07'52" | 00:32'02" |