10.0 km | 01:02:18 | 06:12/km日期: 2017-01-15 06:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 11652 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'04" / 07'14" / 05'58" / 06'40" / 06'01" / 05'48" / 05'19" / 05'46" / 23'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'10") | 1002 / 1002 | 192 / 80 |
2 | | 06'11" (+00'52") | 1003 / 2005 | 195 / 82 |
3 | | 06'05" (+00'46") | 1002 / 3007 | 191 / 85 |
4 | | 07'18" (+01'59") | 1005 / 4012 | 166 / 81 |
5 | | 05'56" (+00'37") | 1005 / 5018 | 191 / 87 |
6 | | 06'40" (+01'21") | 1004 / 6022 | 173 / 86 |
7 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 7023 | 189 / 87 |
8 | | 05'48" (+00'29") | 1003 / 8027 | 190 / 90 |
9 | | 05'19" | 1000 / 9027 | 197 / 95 |
10 | | 05'56" (+00'37") | 1006 / 10034 | 188 / 89 |
11 | | 08'38" (+03'19") | 34 / 10069 | 156 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'04" | 00:18'44" |
4 | 07'14" | 00:25'58" |
5 | 05'58" | 00:31'56" |
6 | 06'40" | 00:38'36" |
7 | 06'01" | 00:44'37" |
8 | 05'48" | 00:50'25" |
9 | 05'19" | 00:55'44" |
10 | 05'46" | 01:01'30" |
10.0 | 23'03" | 01:02'18" |