Ling Ho 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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4.1 km | 00:36:30 | 08:54/km

日期: 2017-01-13 07:36 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'55" / 09'11" / 09'09" / 09'09" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'52"

992 / 992

2

09'09"

(16'58")

09'08" (+01'16")

1001 / 1994

3

09'10"

(26'08")

09'08" (+01'16")

1003 / 2997

4

09'07"

(35'15")

09'06" (+01'14")

1000 / 3998

5

01'15"

(36'30")

13'56" (+06'04")

89 / 4088

嘉義

Ling Ho

·

1月累積里程 : 39.64 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Liu, 李清輝和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'11"	00:17'06"
3	09'09"	00:26'15"
4	09'09"	00:35'24"
4.1	11'00"	00:36'30"

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