Ling Ho 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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4.1 km | 00:35:59 | 08:44/km

日期: 2017-01-12 07:31 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'44" / 08'09" / 08'42" / 10'03" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

998 / 998

2

08'09"

(15'46")

08'10" (+00'33")

997 / 1996

3

08'40"

(24'26")

08'44" (+01'07")

990 / 2987

4

10'05"

(34'31")

10'00" (+02'23")

1006 / 3994

5

01'28"

(35'59")

12'43" (+05'06")

115 / 4109

嘉義

Ling Ho

·

1月累積里程 : 39.64 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 李建成和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'09"	00:15'53"
3	08'42"	00:24'35"
4	10'03"	00:34'38"
4.1	11'14"	00:35'59"

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