6.0 km | 00:33:32 | 05:32/km日期: 2017-01-09 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'11" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'44") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.75 km MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
1066.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'47" | 00:12'07" |
3 | 05'19" | 00:17'26" |
4 | 05'18" | 00:22'44" |
5 | 05'19" | 00:28'03" |
6 | 05'11" | 00:33'14" |
6.0 | 07'03" | 00:33'33" |