5.4 km | 00:44:28 | 08:17/km日期: 2017-01-10 20:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 5885 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 08'27" / 07'37" / 07'44" / 08'59" / 08'19" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'26" (+00'47") | 1009 / 1009 | 139 / 84 |
2 | | 07'39" | 1003 / 2012 | 154 / 84 |
3 | | 07'50" (+00'11") | 1009 / 3021 | 140 / 90 |
4 | | 08'57" (+01'18") | 1005 / 4026 | 110 / 101 |
5 | | 08'21" (+00'42") | 1006 / 5033 | 121 / 98 |
6 | | 08'00" (+00'21") | 366 / 5399 | 129 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'37" | 00:16'04" |
3 | 07'44" | 00:23'48" |
4 | 08'59" | 00:32'47" |
5 | 08'19" | 00:41'06" |
5.4 | 09'11" | 00:44'28" |