第一次參加路跑賽的菜鳥，不知死活的就和同事一起報了半馬，停了20多年沒有跑步，年初開始在住家旁的小學操場開始慢跑，從3k,5k,7k…慢慢增加，參賽前最遠練習距離10K,一到三月的總跑量應該不到50k。

沒概念，沒準備好，當然是死的很慘！

一開賽就很興奮的跟著大家跑，幾分速也沒概念，只知道跑到10k時是52分左右，之後越來越慢，13k就快不行了，開始跑跑走走，15k之後幾乎都用走的，18k時被（女）同事追上，想說就和同事一起跑，結果一跑就抽筋，試了好幾次都一樣，只好繼續走，覺得很丟臉卻很無奈，直到終點前300公尺才跑了起來勉強完賽。
跑（走）完後，要開車回家的路上腳都在抖，很怕發生車禍，之後兩天上樓梯很辛苦下樓梯很痛苦，真慘！