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    老粗跑步者 新界
    ID 84751
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    老粗跑步者
    5.1 km | 00:32:09 | 06:20/km
    日期: 2017-01-05 07:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
    Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'13" /

    https://flow.polar.com/training/analysis/1016341447

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 243.46 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    目筆識丁, 悠跑andy 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    200'01"00:00'02"
    300'01"00:00'03"
    400'01"00:00'04"
    5.100'00"00:00'05"

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