辜裕祥 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

辜裕祥屏東
ID 237077

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3.3 km | 00:17:21 | 05:16/km

日期: 2017-01-05 23:21 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3264 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'19" / 05'24" / 05'13" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'18" (+00'07")

1010 / 1010

188 / 99

2

05'21"

(10'43")

05'20" (+00'09")

1000 / 2010

188 / 99

3

05'13"

(15'56")

05'11"

1003 / 3014

187 / 102

4

01'25"

(17'21")

04'51"

291 / 3306

186 / 110

1月累積里程 : 114.64 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張同心, HuiChe Tai 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

徐智謀祥哥~運動愉快!晚安!

2017-01-06 21:01 ·

1 個人推

施大大裕祥兄，運動愉快喔^__^

2017-01-06 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'24"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
3.3	04'51"	00:17'21"

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