8.0 km | 00:44:41 | 05:34/km日期: 2017-01-04 20:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8162 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'11") | 1005 / 1005 | 179 / 98 |
2 | | 05'31" (+00'04") | 1004 / 2010 | 179 / 100 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3010 | 182 / 97 |
4 | | 05'27" | 1004 / 4015 | 183 / 99 |
5 | | 05'27" | 1004 / 5019 | 183 / 99 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 6025 | 184 / 96 |
7 | | 05'36" (+00'09") | 1004 / 7029 | 183 / 97 |
8 | | 05'27" | 1002 / 8031 | 185 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'33" | 00:11'08" |
3 | 05'37" | 00:16'45" |
4 | 05'29" | 00:22'14" |
5 | 05'29" | 00:27'43" |
6 | 05'37" | 00:33'20" |
7 | 05'38" | 00:38'58" |
8 | 05'28" | 00:44'26" |
8.0 | 09'38" | 00:44'33" |