5.0 km | 00:40:11 | 07:58/km日期: 2017-01-04 20:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6233 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'24" / 07'20" / 08'07" / 08'24" / 08'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'02") | 1006 / 1006 | 157 / 86 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2007 | 159 / 85 |
3 | | 08'04" (+00'45") | 1005 / 3012 | 155 / 79 |
4 | | 08'23" (+01'04") | 1001 / 4014 | 152 / 78 |
5 | | 08'34" (+01'15") | 1006 / 5020 | 151 / 76 |
6 | | 07'24" (+00'05") | 40 / 5061 | 146 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'20" | 00:14'44" |
3 | 08'07" | 00:22'51" |
4 | 08'24" | 00:31'15" |
5 | 08'32" | 00:39'47" |
5.0 | 09'52" | 00:40'11" |