Maggie Maggie 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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9.8 km | 01:19:43 | 08:08/km

日期: 2017-01-04 06:19 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 08'35" / 08'10" / 07'46" / 07'25" / 08'13" / 08'25" / 07'33" / 08'26" / 08'26" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'34" (+01'09")

1001 / 1001

2

08'04"

(16'39")

08'06" (+00'41")

995 / 1997

3

07'46"

(24'25")

07'46" (+00'21")

999 / 2997

4

07'26"

(31'51")

07'25"

1000 / 3997

5

08'18"

(40'09")

08'10" (+00'45")

1015 / 5012

展開計圈分析

高雄

Maggie Maggie

sunway 和薛武忠說推

·

歸零.....

3天大吃大喝+1天休跑=從頭開始

1月累積里程 : 165.72 km

累積 : 15340.1 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

Miss Lo, Eric 和其他 80 人說推

·

觀看另 35 則留言

briant2266 午安，很悠閒的感覺

2017-01-05 15:05 ·

1 個人推

明天晚安哦！

2017-01-06 00:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'10"	00:16'45"
3	07'46"	00:24'31"
4	07'25"	00:31'56"
5	08'13"	00:40'09"
6	08'25"	00:48'34"
7	07'33"	00:56'07"
8	08'26"	01:04'33"
9	08'26"	01:12'59"
9.8	08'31"	01:19'43"

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