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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    8.1 km | 00:49:48 | 06:07/km
    日期: 2013-10-10 08:09 - 總爬升: 121 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
    Pace: 05'53" / 05'59" / 06'48" / 06'00" / 06'54" / 05'57" / 05'25" / 06'04" / 06'43" /
    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
    拉筋區一整個被摩托車佔領...太恐怖了@@
    · 留言
    台中
    Atienn
    肥滋滋滋滋
    · 留言
    台中
    Atienn
    · 留言

    我得了沒練坡就好像沒練到的病XD

    飆車到18尖山 才在博愛路就聽到君仙的大喊
    兩個人竟然在山腳偷懶當場被我抓包 哈哈

    加入她們的第二趟 帶君仙體驗了自由車場終極大陡坡
    短短的但應該是有40度 跑上來真的是腳酸到炸XD

    C3fit 今日首發 test run後不錯 kerker

    10月累積里程 : 301.44 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 603.9 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Billy小子, mlincc 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    顧聰明 (錸德慢跑社） 厲害！又補了8KM
    2013-10-10 11:37 ·
    深般若 猛~
    2013-10-10 11:42 ·
    vinson 猛女!~~~超強的啦!~~下次一起跑!
    2013-10-10 12:22 ·
    Atienn vison: 你太厲害了啦我跟不上要等我
    2013-10-10 13:25 ·
    X-Panda 褲子看起來很好耶~~
    2013-10-10 13:31 ·
    Atienn 超人熊貓: 真的是挺不賴 好穿!! 一點負擔都沒有:D
    2013-10-10 13:38 ·
     1 個人推
    X-Panda 恭喜你,以後跑山如虎添翼了,呵....
    2013-10-10 13:43 ·
    Atienn 我其實是想冬天用來保暖 夏天避免我的腿兩截色差越來越明顯 哈
    2013-10-10 13:45 ·
    X-Panda 我也有一件短的,真的超好穿~~看你穿起來那~~~麼漂亮..想說該不該敗一件長的XDD
    2013-10-10 13:46 ·
    正賢（動魂） 18^3遮蔽好棒!!!今天第一次去我愛上那邊了
    雖然要瘋狂的一直閃人很@#!$^&%^ 麻煩
    2013-10-10 14:51 ·
    Atienn Johnson:哈 我很常去！假日那裡真的是菜市場狀啊～'～
    2013-10-10 15:02 ·
     1 個人推
    Atienn SuperPanda:今天吃糖了XD 管快敗哈哈
    2013-10-10 15:04 ·
    正賢（動魂） 地瓜好香,但是跑完沒食慾就是了~
    2013-10-10 15:06 ·
     1 個人推
    何凱云 就說是出生在沙漠的超強女飆仔，上坡有如平路。平路有如下坡。
    2013-10-10 16:53 ·
     2 個人推
    何凱云 那下坡有如什麼呢？溜滑梯？@@
    2013-10-10 16:54 ·
     2 個人推
    X-Panda 凱云,你在形容你自己嗎?XDD
    那下坡呢?下坡有如飛翔...
    (我就只能用滾的><)
    2013-10-10 16:55 ·
    何凱云 不然下次可以拿畚箕跑，下坡就坐在上面滑下去
    2013-10-10 17:00 ·
    X-Panda 我有一張溜滑梯的大頭貼耶~~不然先換過來好了...
    讓你知道什麼叫"下坡",哈哈哈哈...
    2013-10-10 17:02 ·
    Atienn XD Panda這比較像撲街
    2013-10-10 17:12 ·
    Atienn Johnson:那地瓜完全就是引人犯罪啊
    凱云:出生在沙漠是什麼鬼XD
    2013-10-10 17:39 ·
     1 個人推
    柔柔柔 沒坡沒練到的(神經)病+1 (誤)
    十八尖山這樣配速很快欸
    有點想找妳跑上數天空欸 不過妳怎麼每個禮拜都有比賽~
    2013-10-10 18:28 ·
     1 個人推
    Atienn 什麼!!! 有坡的嗎!!! (眼睛亮) 好我來看一下schedule 下週末沒比赛快點約我XD
    2013-10-10 18:30 ·
     2 個人推
    柔柔柔 有松鼠耶 超級可愛 <3
    2013-10-10 18:30 ·
    Atienn 早起會那邊松鼠頗多 而且很肥XD
    2013-10-10 18:31 ·
     1 個人推
    Apo 很"肥"!!!!
    請把嘴角的口水擦一擦吧......XD
    2013-10-10 18:35 ·
    柔柔柔 我下禮拜不大行哭哭
    有 我是打算搭車到內灣 開始跑 前半是宇老路線前段
    後來要轉上去一路攻上數碼天空 有變態鈄坡
    天氣不熱 可自己帶一瓶水
    車站尖石鄉公所附近有派出所可以裝水
    大概9k 有柿山派出所補水 接下來就要攻上去
    數碼天空應該有賣水吧(九點開始營業 還不知道要不要門票)
    我再規劃看看QQ
    2013-10-10 18:35 ·
    Atienn 我有去過數碼天空!!! 要門票~~那個上去...超陡的...OMG....山神你越來越變態惹...
    2013-10-10 18:37 ·
    柔柔柔 http://goo.gl/B4KJY9
    高度 從250爬升到1200左右 (心動了嗎)
    前半程緩上升 最後要上數碼天空變態抖升
    不過要先打聽一下那邊路況就是
    2013-10-10 18:42 ·
     1 個人推
    Atienn 我屁股癢央了阿(抓 XD
    之前去有看到有人騎單車上去 超猛。。。
    11/10勒 我這天OK
    2013-10-10 18:43 ·
    柔柔柔 11/10 應該可以
    屁股癢央是什麼啦 笑使XDDDDDDDD
    妳比賽好多欸 真的是女戰神!!
    2013-10-10 18:47 ·
     1 個人推
    Atienn 有興趣的報一報就變這樣了@@ 哪裡是戰神啦...比赛場超常被電爆的 那我們先暫訂11/10
    2013-10-10 20:36 ·
     1 個人推
    正賢（動魂） 數碼天空...好想跟團(嗚我要當兵了)
    2013-10-10 20:39 ·
    柔柔柔 好! 我會規劃一下再跟妳說
    妳不是科班出身可是跑這樣超強的啦
    妳的半馬pb我望塵莫及阿(遠目)
    哈哈 不過我覺得妳還會更強 加油!!!!!
    2013-10-10 20:49 ·
    Atienn Johnson幾時當兵啊?
    2013-10-10 20:51 ·
    Atienn 雨柔:記錄這種東西看看就好 說不定你在大冬天報個超級平路馬也是這樣哦!!! 山神山神山神★~★
    2013-10-10 21:02 ·
    正賢（動魂） 再兩個星期@@
    2013-10-10 21:25 ·
    Atienn 我們有在考慮10/14~10/18平日就衝去 速戰速決XD <---是這樣用的嗎
    還沒決定禮拜幾...時間OK可以一起哦
    2013-10-10 21:30 ·
     1 個人推
    柔柔柔 山神是瞎毀 我跑坡的速度和耐力還是很掉漆啦 一起加油
    四分半配速我兩公里就爆炸了~
    我的目標先放在跑一些漂亮風景的山路好了
    叫山怪好了(蝦毀)
    妳也加油!
    2013-10-10 21:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'59"00:11'52"
    306'48"00:18'40"
    406'00"00:24'40"
    506'54"00:31'34"
    605'57"00:37'31"
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