5.2 km | 00:35:00 | 06:45/km日期: 2017-01-01 10:57 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 15'10" / 05'41" / 03'22" / 04'06" / 02'51" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" (+13'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'05" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'50" (+12'00") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'10" | 00:15'10" |
2 | 05'41" | 00:20'51" |
3 | 03'22" | 00:24'13" |
4 | 04'06" | 00:28'19" |
5 | 02'51" | 00:31'10" |
5.2 | 14'36" | 00:33'42" |