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Smlie
新北市
ID 285211
31 位追隨者
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Smlie
4.2 km
|
00:41:21
|
09:52/km
日期:
2016-12-15 16:43
-
卡路里:
190 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
67%
Pace: 08'40" / 09'42" / 09'03" / 09'53" / 21'03" /
新北市
S
mlie
David
,
芳萍
和其他
1
人說推
·
留言
PCJ
漂亮喔~~~~
2016-12-16 20:20 ·
怎麼下起雨了,就放張晴朗的梨山美景~
好久沒跑了,又下雨,就這樣囉!
12月累積里程 :
7.68 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
Kenken Lin
,
芳萍
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
David
Smlie. 晚上好~天冷適時添加衣物!注意保暖
2016-12-15 17:32 ·
1
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葉小釵
晚安~愉快
再不出來動動,我還以為你要冬眠啦!
2016-12-15 19:54 ·
1
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梁澤鈞
Smlie美女晚安,運動愉快
2016-12-15 20:34 ·
1
個人推
明天
天氣真的好冷,注意保暖哦!
晚安哦!
2016-12-15 22:36 ·
1
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葉小釵
早安~愉快
穿多一點不要假勇,不要以為自己皮厚嘿!
2016-12-16 07:57 ·
1
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J R Wang 🇹🇼
Smlie晚安!,假日運動愉快
2016-12-16 20:37 ·
1
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葉小釵
姑娘~周末愉快
2016-12-17 13:09 ·
1
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葉小釵
喂!姑娘
你在冬眠喔!
2016-12-19 22:50 ·
1
個人推
葉小釵
姑娘~冬至快樂
2016-12-21 08:24 ·
1
個人推
葉小釵
你還要冬眠幾天!
2016-12-23 12:45 ·
1
個人推
Smlie
小釵:謝謝你,把我叫醒了,最近又去翻山越嶺!
我會繼續跑,因為我肥了!
哈哈哈~
2016-12-23 13:52 ·
1
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PCJ
Smlie~~下午好~
祝福妳聖誕假期愉快~
2016-12-25 16:08 ·
1
個人推
蝙蝠俠
Smlie 晚安,祝 平安順心 聖誕快樂 ^_^
2016-12-25 20:40 ·
1
個人推
David
Smlie 晚安~聖誕夜愉快^_^
2016-12-25 20:56 ·
1
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葉小釵
尋人啟事
2016-12-26 22:53 ·
2
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Smlie
哈哈~
小釵:早安啦!
2016-12-27 10:19 ·
1
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芳萍
早安^^
2016-12-27 10:21 ·
1
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蝙蝠俠
祝 新的一年,日日皆好日,天天好時節~
2016-12-31 18:01 ·
1
個人推
David
Smile. 晚上好~揮別2016迎向2017年,在新的一年開始,祝您事事圓滿,平安健康!新年快樂~
2016-12-31 19:00 ·
1
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葉小釵
再不出來就要去報失蹤人口了喔!
2016-12-31 22:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'40"
00:08'40"
2
09'42"
00:18'22"
3
09'03"
00:27'25"
4
09'53"
00:37'18"
4.2
20'43"
00:41'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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