10.0 km | 00:49:10 | 04:54/km日期: 2016-12-26 19:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 5166 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 193 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 04'53" / 04'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'13") | 1006 / 1006 | 140 / 141 |
| 2 | | 04'49" (+00'01") | 1006 / 2013 | 118 / 175 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1001 / 3015 | 99 / 208 |
| 4 | | 04'48" | 1004 / 4019 | 97 / 212 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1012 / 5032 | 99 / 205 |
| 6 | | 04'48" | 1004 / 6037 | 99 / 208 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 1004 / 7041 | 97 / 208 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 1008 / 8050 | 98 / 205 |
| 9 | | 04'50" (+00'02") | 1011 / 9062 | 99 / 207 |
| 10 | | 04'50" (+00'02") | 1008 / 10070 | 98 / 209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 04'50" | 00:14'45" |
| 4 | 04'50" | 00:19'35" |
| 5 | 04'53" | 00:24'28" |
| 6 | 04'54" | 00:29'22" |
| 7 | 04'53" | 00:34'15" |
| 8 | 05'00" | 00:39'15" |
| 9 | 04'53" | 00:44'08" |
| 10 | 04'54" | 00:49'02" |
| 10.0 | 06'58" | 00:49'10" |
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