彭少康 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

彭少康桃園
ID 255815

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4.1 km | 00:53:02 | 12:48/km

日期: 2016-11-30 16:32 - 地點: 陸航601 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 20'05" / 01'13" / 21'52" / 09'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'05"

(20'05")

11'03" (+04'34")

1816 / 1816

2

01'28"

(21'33")

06'29"

225 / 2042

3

21'37"

(43'10")

17'17" (+10'48")

1250 / 3292

4

09'10"

(52'20")

10'59" (+04'30")

833 / 4126

5

00'42"

(53'02")

11'55" (+05'26")

58 / 4184

11月累積里程 : 4.14 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 8 years ago

任成忠, Tung Chien-hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'05"	00:20'05"
2	01'13"	00:21'18"
3	21'52"	00:43'10"
4	09'10"	00:52'20"
4.1	05'00"	00:53'02"

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