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narsuss
台北市
ID 5839
94 位追隨者
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narsuss
5.0 km
|
00:31:18
|
06:15/km
長庚紀念醫院 2013 永慶盃路跑活動-台北
官方成績
日期
2013-10-06
成績
00:31:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:15/km
日期:
2013-10-06 07:00
-
卡路里:
404 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'49"
(07'49")
07'50" (+02'01")
997 / 997
2
06'30"
(14'19")
06'27" (+00'38")
1007 / 2004
3
06'28"
(20'47")
06'30" (+00'41")
994 / 2999
4
06'24"
(27'11")
06'19" (+00'30")
1011 / 4010
5
03'54"
(31'05")
05'49"
669 / 4679
6
00'13"
(31'18")
14'39" (+08'50")
14 / 4694
台北市
n
arsuss
·
留言
台北市
n
arsuss
經過討論應該是跟醫院用一樣的=.=
·
留言
台北市
n
arsuss
跑到終點以後,跟著人龍一起排隊,以為是領餐盒跟飲用水,結果是健保局辦活動送了件長袖的衣服,質料還可以。
·
留言
好大的雨,好多拿著雨傘散步的人,全身上下沒地方是乾的。
幾乎沒有路管,還要等紅燈,台北的道路品質差到極點,到處積水,很難得的經驗,不過下次下雨應該不會再去跑了。
賽前宣言:
報名ok
10月累積里程 :
88.59 km
ASICS 亞瑟士 GEL-1170 累積 :
462.1 km
XT 上傳
| 11 years ago
Shanbao Wu
,
Yun-Wei Tseng
和其他
12
人說推
·
留言
kitsune
恭喜濕濕完賽XD
2013-10-06 10:07 ·
1
個人推
Wanni Liao
這次我們視完賽為最高指標啊...(遠目)
2013-10-06 14:05 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'51"
00:07'51"
2
06'28"
00:14'19"
3
06'31"
00:20'50"
4
06'19"
00:27'09"
4.7
06'02"
00:31'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
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