2.0 km | 00:43:42 | 21:49/km日期: 2016-12-25 15:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2992 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 30'28" / 12'41" / 316'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 30'33" (+17'45") | 1008 / 1008 | 54 / 59 |
2 | | 12'48" | 1002 / 2010 | 101 / 77 |
3 | | 25'38" (+12'50") | 2 / 2013 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'28" | 00:30'28" |
2 | 12'41" | 00:43'09" |
2.0 | 243'35" | 00:43'47" |