8.2 km | 01:00:47 | 07:24/km日期: 2016-12-20 19:23 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8739 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 06'57" / 08'40" / 08'12" / 09'33" / 03'19" / 06'31" / 05'40" / 05'40" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1002 / 1002 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'52" (+01'19") | 1006 / 2009 | 173 / 83 |
| 3 | | 08'40" (+03'07") | 1007 / 3016 | 128 / 89 |
| 4 | | 08'01" (+02'28") | 1003 / 4020 | 144 / 86 |
| 5 | | 09'37" (+04'04") | 1001 / 5021 | 111 / 93 |
| 6 | | 08'10" (+02'37") | 1000 / 6021 | 107 / 113 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1008 / 7030 | 169 / 92 |
| 8 | | 05'33" | 1005 / 8036 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 195 / 8231 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'57" | 00:13'00" |
| 3 | 08'40" | 00:21'40" |
| 4 | 08'12" | 00:29'52" |
| 5 | 09'33" | 00:39'25" |
| 6 | 03'19" | 00:42'44" |
| 7 | 06'31" | 00:49'15" |
| 8 | 05'40" | 00:54'55" |
| 9 | 05'40" | 01:00'35" |
| 8.2 | 00'-3" | 01:00'38" |
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